E2 | dr tara swart حس شیشم واقعی یا افسانه | استرس واگیرداره | همیشه به چشم چپ مردم نگاه کن
Update: 2024-06-30
309
309Description
توی این قسمت خلاصه صحبت های دکتر تارا سوارت رو بهتون میگم
کتاب معروف ایشون
The Source by Dr Tara Swart
منبع پادکست
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
درود عرفان عزیز صمیمانه متشکرم بابت اطلاعات ارزنده🌹 👌استرس و کورتیزول بالا؛ خواب نامنظم، چربی دور شکم، رفلکس معده، زودرنجی، خشکی پوست رو در بر داره. راهکار؛ تمرین فیزیکی، ژورنال نویسی 👌کار خلاقانه و زیبا روی سلامت تاثیر به سزایی داره(به مغز امن بودنو نشان میدیم) 👌چاقی، طلاق (ارتباطات مثل استرس مسریه)
من امروز شروع کردم به گوش کردن اش به نظرم جذاب بود و به ترتیب میرم بعدی💚فقط صدا کمه یکم
🤍🤍
عالیه دمتون گرم واقعا
همیشه برای من سوال بوده این هشت ساعت خواب باید پیوسته باشه یا اینکه اگر بینش فاصله ای باشه باز این خواب موثر هست؟
ممنون از زمانی که برای تهیه پادکست میذارید🫠واقعا عالی بود 🙏
🫀🪐✨
مرسی خیلی عالی بود🌱💚
🤌🏻🖐️👏🏻👏🏻
واقعا پادکست قشنگی بود
خیلی ممنون بخاطر اینکه این پادکست رو درست کردی🩵
خیلی جالب و دوست داشتنی بود حتما بقیه اپیزود ها رو هم گوش میدم و معرفیش میکنم به دوستان دم شما گرم 🤝
مطالب حالب بود و جدید .ممنونم
دنبال یه پادکست با موضوع خفنی مثل این بودم و یهو این پادکستو پیدا کردم چقدر عالی بود این اپیزود. امیدوارم بتونم همه اپیزودها رو گوش کنم و یاداشت برداری کنم از تمام نکات 🙏🏽سپاس فروان🌺
عرفان جان خیلی خیلی عالی بود دمت گرم 🌹❤️🌹💐👏👏👏
عالی بود🤌🏼
عالی هستید، ممنون از اطلاعات مفید و جذابتون🤍🙏
بهترین پادکستی که شنیدم ❤️
اطلاعات خیلی مفیدی بود ممنون🙏
تبریک میگم خیلی عالیه 👍👍👍👍جوری که هر قسمت را دو بار و سه بار گوش میدم که توی روحم حک بشه.انگار روحم تشنه این اپیزود بوده.